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六藝®生活化 ‧ 生活六藝®

六藝®活動多元多樣多程度,不只適用於有認知缺損人士,以延緩大腦功能衰退。一般長者如能把六藝®元素融入日常生活,建立全人健康生活模式,有助增加認知儲備、強化認知功能、促進社交及身心健康,減低認知障礙症的風險。

要達致「六藝®生活化。生活六藝®化」,我們可以先從生活習慣入手。如每天早上晨運(「御」、「射」),與街坊友人閒聊一番(「禮」),然後到街市買菜(「射」、「數」),學習新事物吸收新知識(「書」、「樂」)。過著活躍、多姿多彩的生活,同時達到全面強化認知功能的效果。

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